족저근막염 원인 진단 검사 증상 치료 스트레칭 테이핑
족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 말한다. 족저근막은 발바닥을 아치 모양으로 지지하고 있는 조직으로서, 보행 시 발의 충격을 흡수하고 발의 안정성을 유지하는 역할을 한다. 그러나 과도한 압력이나 부하, 반복적인 활동, 부적절한 신발 착용 등으로 인해 족저근막에 염증이 발생할 수 있다. 족저근막염 원인 과도한 사용 급격한 운동 증가, 장시간의 보행이나 달리기, 갑작스러운 운동 변화 등 발바닥 근육과 족저근막에 과도한 압력이 가해질 경우 족저근막염이 발생할 수 있다. 부적절한 신발 부적합한 신발을 착용하거나 너무 높거나 낮은 굽 높이의 신발을 사용할 경우 발바닥에 부하가 고르게 분산되지 않고 족저근막에 과도한 압력이 가해져 족저근막염이 발생할 수 있다. 근력 불균형 발바닥 근육의..
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2024. 2. 4. 10:16