티스토리 뷰
요즘 들어 남성 건강에 대한 관심이 부쩍 높아졌죠.
특히 성 기능과 관련된 질환은 말 꺼내기 민망해서
제대로 진단받지 못하고 혼자 끙끙 앓는 분들도 많습니다.
저도 지인들과 대화하다가,
“형, 나 혹시 조루 아니야?” 하며 은근히 고민을 털어놓는 친구가 있었어요.
근데 얘기 듣다 보니 그 친구는 ‘조루’가 아니라 ‘지루’ 증상에 더 가까운 거예요.
조루와 지루, 이름도 비슷해서 자주 헷갈리지만
두 질환은 완전히 다른 원인과 증상을 갖고 있어요.
오늘은 그중 '지루'에 대해 집중적으로 파헤쳐보려 합니다.
1. 지루란 무엇인가요?
‘지루’는 비뇨기과에서 말하는 경우, ‘지루증(遲漏症)’, 즉 사정 지연을 의미합니다.
쉽게 말하면, 성행위 도중 사정이 지나치게 늦어지거나,
아예 사정이 되지 않는 상태를 말하죠.
여기서 중요한 건 ‘늦는 게 무조건 좋은 게 아니다’는 점이에요.
파트너와의 성적 만족도, 본인의 성 스트레스까지 고려했을 때
삽입 후 30분 이상 사정이 안 되거나,
성관계를 끝낼 수 없는 상황이 반복된다면
‘지루증’을 의심해볼 수 있어요.
2. 조루와 지루는 뭐가 다를까?
많은 분들이 오해하는 부분 중 하나예요.
조루는 ‘너무 빠른 사정’,
지루는 ‘지나치게 느리거나 불가능한 사정’입니다.
조루는 사정 조절력이 약해서 생기는 문제,
지루는 감각 전달 이상이나 심리적 억제로 인해 사정이 지연되는 현상이에요.
3. 지루의 원인은 단 하나가 아닙니다
지루는 복합적인 요인에 의해 발생할 수 있어요.
심리적인 문제와 신체적인 문제가 함께 작용하기도 하죠.
- 신경 감각 저하: 귀두 감각이 약해져서 자극이 전달되지 않음
- 약물 부작용: 항우울제, 신경안정제 등의 영향
- 호르몬 이상: 테스토스테론 저하, 갑상선 기능 문제
- 스트레스, 우울증: 사정에 대한 불안과 위축
- 음주나 수면 부족, 과도한 자위 습관도 관련 있음
특히 항우울제 복용자 중 일부는 지루 증상을 호소하는 경우가 많습니다.
4. 지루는 선천성과 후천성으로 나뉩니다
지루도 종류가 있어요.
- 선천성 지루: 처음 성경험부터 계속 사정이 어렵거나 시간이 매우 긴 경우
- 후천성 지루: 어느 순간부터 갑자기 사정이 어려워지기 시작한 경우
후천성은 보통 정신적 요인이나 약물, 만성 질환이 원인인 경우가 많기 때문에
평소 건강 상태나 복용 중인 약을 꼭 체크해야 해요.
5. 진단과 검사는 어떻게 하나요?
지루 진단은 문진이 기본이에요.
하지만 필요한 경우 아래 검사들을 병행할 수 있습니다.
- 성기 감각 검사
- 전립선 초음파 검사
- 호르몬 수치 검사
- 신경 전달 검사
비뇨기과에선 의외로 많은 남성들이 지루 문제로 방문하고 있고,
초기 진단만으로도 상당 부분 해결 가능하다는 점, 안심해도 됩니다.
6. 지루의 대표 증상은?
- 성관계 중 사정이 거의 불가능하거나 너무 늦어짐
- 쾌감이 떨어지거나 성적 흥분이 유지되지 않음
- 파트너와의 관계에서 심리적 부담이나 스트레스 증가
- 성생활을 회피하거나 자책감에 빠지는 경우도 있음
사정 자체가 되지 않으면 성관계를 마무리하기 어려워
배우자 또는 파트너와의 갈등으로도 이어질 수 있어요.
7. 치료는 어떻게 하나요?
지루 치료는 원인에 따라 달라져요.
- 심리치료 + 상담: 성적 긴장감 완화, 부부 상담 병행
- 약물 조정: 항우울제 등 지연 유발 약 복용 시 변경 필요
- 감각 조절 치료: 자극에 대한 반응 훈련
- 의료기기 또는 수술: 극소수 케이스에서 신경 관련 시술 고려
대부분의 경우 수술까지 가지 않고 약물 조정과 생활 개선만으로도 좋아져요.
8. 치료 비용은 얼마나 들까?
지루 치료는 대부분 비뇨기과 내 진료로 가능하며
건강보험 적용 시 초진+검사+상담 포함해 2~4만원 선입니다.
심리 상담이나 성기 감각 치료는 비급여 항목이 될 수 있어
병원별로 비용이 상이하니 사전 확인이 필수예요.
수술이나 기기 치료까지 가는 경우엔 100만 원 이상 드는 경우도 있습니다.
9. 지루 예방은 가능할까?
완전한 예방은 어렵지만, 아래 습관은 도움이 될 수 있어요.
- 음주와 흡연 줄이기
- 과도한 자위 자제
- 성관계에 대한 강박 내려놓기
- 수면, 운동, 스트레스 관리
무엇보다도 중요한 건,
혼자만의 문제로 끙끙 앓지 않는 것입니다.
10. 지루에 도움 되는 음식은?
남성 건강에 좋은 식단은 지루 증상 개선에도 도움이 될 수 있어요.
- 굴, 아보카도, 호두 → 아연과 비타민E 풍부 (성기능 향상)
- 마늘, 시금치, 토마토 → 혈액순환 도움
- 고등어, 연어, 들기름 → 오메가3로 혈관 건강 유지
- 다크초콜릿 → 테스토스테론 분비 촉진
꾸준한 식단 관리가 몸의 리듬을 회복시키는 데 큰 역할을 합니다.
조루 원인 종류 진단 검사 증상 수술 비용 치료 예방 좋은음식 총정리!
솔직히 말하면, 이 주제 쓰기 전에 좀 망설였어요."조루에 대해 블로그에 쓴다?"어딘가 부끄러울 것 같기도 하고, 민감한 주제이기도 하고요.그런데 생각해보면, 누구나 한 번쯤 경험하거나 고민
knowledgeblog.kr
마무리하며
지루는 단순한 ‘성문제’가 아니라
자신감과 관계, 삶의 질에 영향을 주는 남성 비뇨기 질환입니다.
조루보다 덜 알려져 있지만,
그만큼 혼자 고민하는 사람들이 많다는 뜻이기도 해요.
혹시 이 글을 읽고 ‘나랑 비슷한데?’ 싶은 마음이 든다면,
혼자 속앓이 하지 말고 전문가의 도움을 받아보세요.
생각보다 해결은 가까이에 있을 수 있어요.
이글이 도움이 되셨다면 공감한번 꾸~욱 눌러주세요!