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손목터널증후군은 손목의 턱관을 지나는 중앙 신경인 정 중심신경의 압박으로 인해 발생하는 신경학적인 장애이다. 이 증후군은 다양한 원인과 증상을 가지며, 치료법은 증상 완화와 기능 회복을 위해 다양한 접근 방법을 사용한다.
손목터널증후군 원인
1. 손목 턱관 내의 조직이 두꺼워지거나 염증이 생길 경우 신경에 압박을 가할 수 있다.
2. 손목의 골절, 탈구, 관절염 등 외상이나 구조적 문제도 손목터널증후군을 유발할 수 있다.
3. 반복적인 손목 운동이나 악습, 과도한 사용으로 인해 턱관 내의 조직이 손상될 수도 있다.
손목터널증후군 증상
손목과 팔 통증
손목과 팔의 통증이 주요한 증상 중 하나이다. 통증은 손목에서 시작하여 팔까지 뻗어나갈 수 있으며, 일상 생활 동작이나 손목 운동 시 통증이 더욱 심해질 수 있다.
저림과 마비감
손가락에서 손 전체로 뻗어나가는 저림이나 마비감이 나타날 수 있다. 이는 신경의 압박으로 인해 신호 전달이 원활하지 않아 발생하는 증상이다.
손의 힘 감소
손목터널증후군으로 인해 손의 근력이 약해질 수 있다. 손가락을 움직이거나 물건을 잡는 등의 동작에서 힘을 제대로 발휘하기 어렵게 된다.
손가락의 저림과 미각 변화
손가락에서 저림을 느끼거나 미각이 변화할 수 있다. 손가락의 저림은 신경의 압박으로 인한 현상이며, 손가락의 감각이 변화할 수도 있다.
손목과 팔의 부종
손목과 팔에 부종이 나타날 수 있다. 부종은 염증 반응으로 인해 발생하며, 주로 손목 부근이 부어오르는 것을 관찰할 수 있다.
손목터널증후군 치료법
보존적 치료
휴식, 손목의 부착물 사용, 열 팩, 압박 밴드 등을 통해 손목의 부담을 줄이고 염증을 완화시킨다.
약물 치료
진통제, 항염증제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증을 완화하고 염증을 감소시킨다.
물리치료
전문가의 지도 아래 운동 치료, 스트레칭, 초음파 치료 등을 통해 근력을 강화하고 유연성을 향상시킨다.
손목 보호대
손목을 안정시키고 압력을 완화시키는 보호대를 착용한다.
수술
보존적 치료가 효과적이지 않거나 심각한 경우, 수술을 고려할 수 있다. 수술은 턱관의 압박을 완화하고 신경을 해방시키는데 사용된다.
손목터널증후군은 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 의료 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 수립하고, 꾸준한 치료와 관리를 통해 증상을 완화시키고 기능을 회복할 수 있다. 추가로, 일상 생활에서 손목을 적절히 사용하고 휴식을 취함으로써 손목터널증후군의 예방에도 도움이 된다.