회전근개 원인 진단 검사 증상 자가진단 치료 자연치유 스트레칭 운동
회전근개는 어깨 관절에서 발생하는 다양한 동작에 필요한 힘을 제공하고, 어깨 관절의 회전, 내전, 외전 등의 움직임을 조절한다. 또한, 회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하여 다양한 운동 및 활동을 수행할 수 있도록 도와준다. 회전근개는 어깨 관절을 안정화하고 움직임을 조절하는 중요한 구조물입니다. 이는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육과 건들의 집합체로, 어깨 관절의 안정성과 기능을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 회전근개 원인 반복적인 운동 반복적인 어깨 운동이나 동작은 회전근개에 부담을 주어 손상을 일으킬 수 있습니다. 특히 과도한 어깨 운동이나 동작, 예를 들어 오버헤드 프레스, 테니스 서브, 농구의 슛 등은 회전근개에 부담을 줄 수 있습니다. 나이 나이가 들면 근육과 건의 유연성이 감소하고..
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2024. 2. 6. 12:16