근막통증증후군 원인 종류 진단 검사 증상 치료방법 예방 스트레칭 운동
근막통증증후군은 일상적인 근육 사용이나 비교적 경미한 부상으로 인해 발생하는 근육통과 긴장을 의미합니다. 일반적으로 긴장된 근육, 근육 부상, 자세의 문제, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 증후군은 근육의 통증, 뻐근함, 힘줄의 긴장, 움직임 제한 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 주로 목, 어깨, 등, 허리, 하지 등의 근육에서 발생하며 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심화될 경우 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다. 근막통증증후군 원인 자세와 자세 변화의 부족 장시간 동안 동일한 자세로 앉아 있는 경우 근육과 막에 지속적인 압력이 가해집니다. 또한 자세 변화가 부족하면 특정 근육과 막에 부하가 집중되어 근막통증증후군이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동과 부..
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2024. 2. 5. 07:16